水曜健康サロン

   この「水曜健康サロン」は、社会福祉協議会が推進している地域活動の振興を図るための事業の一環として、貴船学区地域福祉推進協議会が主催し高齢者が気軽に集まり、健康をテーマに楽しく過ごすふれ合いの場として設けました。
              メニュー

 1.NESPAストレッチングT  ストレッチング  15分

 2.いきいきクラブ体操1 立ってする体操     6分

 3.いきいきクラブ体操2 応用編          5分

 4.NESPAストレッチングT ベーシックコース 13分

 5.     〃          チャレンジコース  19分

 6.NESPAストレッチングU エアロビっクス   26分

 7.コーヒーターム                   30分

              運  営

 1.参加者が交替で1年間交替で会計および準備をする

 2.参加は自由とする。その都度100円支払う

 3.毎週水曜日午後1時から3時.

 4.DVDを上映し練習する

 5.月1回は講師の指導を受ける


 平成30年
7月
 
8月
 
9月

10月
 
5月
 
6月
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  皆さんよく体が動いています